Ser feliz...

"Ser feliz não é ter uma vida perfeita, não é ser uma pessoa perfeita, não é estar sempre bem e fingir que não há dias em que a vida dói. Ser feliz é aceitar a tristeza como parte de um caminho, é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os obstáculos, de todas as dificuldades, das frustrações, das perdas, das pessoas más. Ser feliz não é ter tudo o que queremos, mas sim saber dar valor ao que temos, lutando pelo que merecemos.

Ser feliz não é dizer sim a tudo, não é querer agradar todos, não é ter sempre razão, não é passar os dias a evitar enfrentar o que vai cá dentro e não saber onde ganhar coragem para dizer não.

Ser feliz é muito mais sobre quem somos, é muito mais sobre nunca esquecer o lugar de onde viemos, é sobre ter orgulho nas raízes que nos seguram, e, tão importante, é nunca esquecer os que nos dão a mão e os que cuidam sempre bem do nosso coração."

Momentos

"Há momentos em que é urgente reforçar no peito a certeza de que a paz não se pede, faz-se. E mesmo quando o mundo nos faz sentir numa espécie de trapézio sem rede, é importante persistir e confiar que somos capazes. Capazes de transformar medos em coragem; Capazes de afastar dúvidas com a força da esperança; Capazes de limpar o mar que trazemos nos olhos nos abraços daqueles, que com facilidade, enchem o nosso peito de felicidade.

Há momentos em que só faz sentido recuar, proteger e resguardar, porque às vezes para ganhar, é preciso saber calar."

Dia de praia

Mais uma 5ª feira diferente, ou seja, de praia. Hoje fomos até Sesimbra. Chegamos, estacionamos a carrinha e fomos beber o nosso café. Depois do cafezinho eu e o meu pai dirigimos-nos para a praia, onde estava a cadeira anfíbia (Tiralô). O meu pai com a ajuda de uma voluntária meteram-me nessa cadeira e levaram-me até ao mar. A água estava maravilhosa e soube-me tão bem. O meu pai ia-me molhando enquanto eu saboreava o momento. Passado mais ou menos uma hora, saí do tiralô para a minha cadeira. Saímos da praia e fomos almoçar a um restaurante com vista para o mar. Há coisas fantásticas!! Adorei este dia.

Como avaliar os outros

"Avalia os outros pela forma como são contigo, pela forma como te tratam. Não avalies as pessoas por aquilo que te dizem delas, mas por aquilo que elas te dizem. Às vezes, há quem faça pouco de quem nos diz muito. Forma a tua própria opinião. É a maneira como as pessoas te fazem sentir que interessa. Não interessa que te venham dizer bem de alguém que te faz sentir mal. Pensa por ti. O que sentes é a melhor forma de pensar. Não interessa que te venham dizer mal de alguém que sempre te tratou bem. Não interessa que te venham dizer mal de alguém que nunca te disse mal de ninguém. As pessoas dizem muita coisa. Muitas vezes, aquilo que dizem diz mais de si do que dos outros."

Que vida a minha

Por vezes é preciso parar no tempo, sentir o que me rodeia, reflectir, meditar no passado, presente e futuro... Ver o meu caminho percorrido na palma da mão e diante os meus olhos ver o que posso fazer dele no futuro.... Vejo que irei voltar a sorrir para a vida, para que ela também sorria para mim, perante todos os obstáculos e dificuldades que ela me coloca! Ultimamente está a colocar-me bastantes obstáculos. Vou tentar contorná-los, para a dificuldade ser menor! Que vida cruel e injusta!

Vive a tua vida

"Não tenho tempo para odiar quem me odeia, não tenho tempo para brigar com quem não me entende, não tenho tempo para me preocupar com quem não se importa comigo. Sabe porquê? Eu estou ocupada amando quem me ama, falando com quem me entende e lutando por aqueles que ainda se importam comigo. A vida é muito curta para ser jogado fora com pessoas vazias e sem princípios !!!"

Ida à praia

Hoje foi um dia bem diferente. Fui até à praia. Saímos de casa cedo e rumamos até à Costa da Caparica. Chegamos lá e fomos beber o nosso café com a bola de berlim, como já é tradição. Andámos a ver as lojas e barraquinhas. Entretanto fomos almoçar. Terminado o almoço fui dar a minha voltinha no paredão...soube tão bem. Por volta das 16h viemos embora. Foi um dia muito bom.

Pedras no caminho?!?!

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo e que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “Não”!!! É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta…"
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

Quem te vê

"Quem te vê sorrir, não sabe das dores que sentes;

Quem te vê chorar, não sabe da força que tens;

Quem te vê de cabeça e esperança erguidas, não sabe as voltas que o teu mundo já deu, não sabe as vezes que o teu chão já cedeu, não sabe o quanto a vida já te doeu."

Tantas saudades

Tantas, mas tantas saudades...

Aprendi que...

"Aprendi que Amores eternos podem acabar em uma noite.
Que grandes amigos podem se tornar grandes inimigos.
Que o amor sozinho não tem a força que imaginei.
Que ouvir os outros é o melhor remédio e o pior veneno.
Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal, gastamos uma vida inteira para conhecer a nós mesmos.
Que os poucos amigos que te apoiam na queda, são muito mais fortes do que os muitos que te empurram.
Que o "nunca mais" nunca se cumpre, que o "para sempre" sempre acaba.
Que minha família com suas mil diferenças, está sempre aqui quando eu preciso.
Que ainda não inventaram nada melhor do que colo de Mãe desde que o mundo é mundo.
Que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo.
Que vou cair e levantar milhões de vezes, e ainda não vou ter aprendido TUDO." A vida é uma passagem...

-William Shakespeare-

Stay strong

"O forte chora, o forte sente dor, o forte sofre, o forte esmorece, o forte chega até a desfalecer na fé, mas o bonito de tudo é que o forte não desiste." (Cecília Sfalsin)

Festa de Benavente

Estes últimos 5 dias saí literalmente da rotina. Estes dias, de 2 a 6 da Agosto, foram as festas de Benavente. Graças a Deus fui todos os dias. Na 6ª feira fui ver os ABBAMIA que fizeram um espetáculo muito bom. No sábado, foram os Sangre Ibérico. No Domingo os HMB. Estes últimos não fui, pois estava muito frio, mas fui beber café lá ao recinto. Na 2ª feira foi o José Malhoa, que fez um espetáculo bom. Para terminar em grande veio o Toy...e eu mesmo lá à frente a ver. Foram uns dias (noites) maravilhosas. Assim aproveitei tudo e não me fui deitar à tarde. Obrigada Deus.

Bom fim de semana

Agosto

Cada um carrega a sua cruz

"Cada um carrega a sua cruz. Sim. O extraordinário é haver quem, carregando a sua cruz, consiga ajudar os outros a carregá-la. O extraordinário é haver quem, com as pernas cansadas, consiga aliviar o caminho dos outros. O extraordinário é haver quem, com as mãos em ferida, consiga suavizar as feridas dos outros. O extraordinário é ver que as pessoas que carregam as cruzes mais pesadas são aquelas com os corações mais leves. Corações tão grandes que neles cabem as palavras de alento e os gestos de incentivo que oferecem a quem precisa. Às vezes penso que o peso da cruz é proporcional ao tamanho do coração. Quanto mais pesada, maior. Abençoados corações."

Cuidado

Cuidado com as pessoas que já foram feridas, elas sabem muito bem como sobreviver. Elas têm a pele marcada por mil batalhas e o coração protegido por uma armadura enferrujada, mas resistente. Elas já não admitem mentiras nem egoísmo, sabem como se defender das palavras que machucam e cuidam de si mesmas, mesmo nas situações mais complicadas.

Superar obstáculos

"Os obstáculos estão aí para serem superados. E quando você os superar, novos obstáculos surgirão. Afinal, eles fazem parte da sua vida; eles são a própria vida. Superá-los faz parte do seu processo de tornar-se ainda mais capaz de alcançar a felicidade. Você pode ser feliz. Tudo depende apenas da sua atitude. Tudo começa com o seu sentimento de gratidão pelo que existe de bom em sua vida e pela sua consciência de que tudo, inclusive as coisas que não lhe agradam, são obras suas. Assuma a responsabilidade perante sua vida e seja grato por todas as oportunidades de crescimento que ela lhe oferece. A gratidão traz consigo o sentimento de satisfação e o torna mais feliz."

Gosto de pessoas...

"Eu gosto das pessoas que param para escutar. Que gostam de abraços, que conseguem amar. 

Gosto de pessoas que riem de modo estranho, choram escondidas. 

Gosto de pessoas que não se escondem atrás de máscaras, pessoas que são fortes, pessoas que sempre seguem em frente. 

Gosto de pessoas que gostam de pessoas. 

Gosto de pessoas que sabem o motivo de uma lágrima, que estão sempre por perto. 

Gosto de pessoas que nunca se vão, de pessoas que ficam, que tentam, que conseguem. 

Gosto de pessoas assim… Como elas são." 

- Tati Bernardi -

Não há nada que nos derrube

"Não há nada que derrube uma pessoa confiante e em paz consigo mesma. Não há nada que lhe roube o brilho, a força, a vontade de ser feliz. 

Não há sorte que não dê certo a quem faz acontecer, a quem aprende a olhar para o lado bom da vida apesar dos dias de chuva, a quem decide o lugar para onde quer voltar todos os dias, a quem aprende a eleger as suas pessoas-abrigo (as que se ligam pelo amor, pela entrega e por isto de se ser simples nos afectos). 

Não há coragem que não vingue a quem cultiva a força interior, a quem mantém o coração limpo e leve, a quem celebra com amor e com gratidão as coisas simples dos dias, todos os dias."

Superação

"Se a vida for só dor, nós sorrimos e superamos. Se a felicidade for só num caminho, é nesse que nós trilhamos. Se a auto-estima é uma pedra atrás da outra, a gente junta-as todas e constrói a ponte para a confiança. Se a superação é um exemplo, EU SOU o meu exemplo!" 

Bom fim de semana

Tira as tuas próprias ilações

Avalia os outros pela forma como são contigo, pela forma como te tratam. Não avalies as pessoas por aquilo que te dizem delas, mas por aquilo que elas te dizem. Às vezes, há quem faça pouco de quem nos diz muito. Forma a tua própria opinião. É a maneira como as pessoas te fazem sentir que interessa. Não interessa que te venham dizer bem de alguém que te faz sentir mal. Pensa por ti. O que sentes é a melhor forma de pensar. Não interessa que te venham dizer mal de alguém que sempre te tratou bem. Não interessa que te venham dizer mal de alguém que nunca te disse mal de ninguém. As pessoas dizem muita coisa. Muitas vezes, aquilo que dizem diz mais de si do que dos outros.

Feliz domingo!

Merecemos mais

"É assim que tem de ser. Devemos lutar pelo que merecemos e preservar aquilo que merecemos. Aquilo a que temos direito. Temos direito a ter na nossa vida os melhores. Temos direito à felicidade. Mais do que coisas, merecemos pessoas. Pessoas que gostem de nós, pessoas que nos façam bem pelo bem que fazem, pessoas que nos acrescentem e que não nos diminuam, pessoas que nos amparem e motivem a ser melhores do que somos, pessoas que nos inspirem e lembrem que a vida é irrepetível."

 Aprende a repetir alto:nada nem ninguém consegue apagar a luz que vem dentro. Por mais voltas que a vida dê, por mais pessoas que entrem e saiam da tua vida, por muito que tenhas de ceder, abrir mão, aceitar ou dizer não, jamais deves permitir que alguém te diga que não és capaz. Nem tu mesma ❤️"

Bom fim de semana

Força Pai

Hoje um dia triste. O meu pais foi à médica de família mostrar os exames. Quando a médica estava a vê-los não gostou do que viu e mandou-o logo para Vila Franca. Lá esperou horas para ser atendido. Passado essa tempo lá foi atendido pelo médico neurologista, que através da TAC viu que tinha uns quistos na cabeça. Ficou logo internado. É triste, mas lá estava sobre vigilância e fazia mais exames. Não há-se ser nada. Muita Fé, foco e força.

"O que for a profundeza do teu ser, assim será o teu desejo. O que for o teu desejo, assim será a tua vontade. O que for a tua vontade, assim serão os teus atos. O que forem teus atos, assim será o teu destino."

A luz que há dentro de cnós

Nunca duvidem da luz que brilha dentro de nós. Nunca deixem apagar essa luz, pois ela é o nosso alento nos dias mais cinzentos.Nunca duvidem do vosso valor, das vossas capacidades e dos vossos sonhos. Podemos estar cansados, que não vamos conseguir, mas aí paramos, respiramos fundo, lembrar do que nos move, erguer a cabeça e seguir em frente. Só nós sabemos o que é melhor para nós e sobretudo aquilo que não é bom para nós. Acredite sempre em sim e pratique sempre o bem.

Bem-vindo julho

Boa semana!

Vinda do mano a Portugal

Hoje um dia muito feliz para mim. Chegam hoje a Portugal o meu irmão, sobrinho e cunhada. Quando chegaram foi uma maravilha. Fiquei tão feliz do meu sobrinho não me estranhar, por causa da cadeira. Quis ir logo para o meu colo. Vou aproveitar estes dias em que eles cá estão. I'm happy!!

A vida

Nem sempre precisamos de  um plano. Às vezes só precisamos de parar, respirar, olhar em frente e acreditar. A vida sabe sempre onde é o nosso lugar. Por isso não faça planos para a vida, para não estragar os planos que ela tem para si.

É mesmo isto!

É mesmo... Penso e não digo!!

Boa semana

Boa semana. Apesar de chuvosa, aproveite-a!

Amigos que são família

"Não é a família que faz as pessoas. São as pessoas que fazem a família. Por isso é que há amigos que são família e há famílias em que não há amigos. Há famílias em que as pessoas não são amigas. O grau de parentesco não chega para unir uma família, só o grau de amor, num superlativo sem comparação, pode estabelecer o vínculo para lá do que determina a árvore genealógica. A árvore genealógica pode vir de longe e não ter raízes fundas. Pode ter muitos ramos e em nenhum se abrigar um ninho. Não é o facto de pertencer a uma família que faz com que exista sentimento de pertença; é a existência do sentimento de pertença que estreita os laços e não deixa que se desfaçam. Não é a família que justifica o amor, é o amor que justifica a família. Pouco pode o tronco de uma árvore genealógica contra corações que não entroncam uns nos outros."

Frase de Antoine de saint-exupéry

" A obra nos mostra uma profunda mudança de valores, sendo que é essa mudança que nos remete aos equívocos nas avaliações e julgamentos que fazemos. Nos entregando às preocupações cotidianas, esquecemos a criança que fomos."

Antoine de saint-exupéry

Verão

Bem-vindo Verão!

Parabéns, MÃE

Hoje a pessoa mais importante da minha vida faz anos. Resolvi partilhar convosco a minha felicidade... Ela é as minhas pernas, os meus braços, as minhas mãos... Ela é tudo para mim. Sem ela, acho que já não sorria, não convivia, não nada. Certamente já não estaria cá!

Mãe, quero agradecer a tua amizade, o teu apoio incondicional, as tuas mãos que nunca deixaram de me amparar nos piores momentos da minha vida. Que Deus te ilumine sempre. OBRIGADA MÃE, pelo carinho que sempre me deste e continues a dar! <3

MUITOS PARABÉNS MÃE! AMO-TE MUITO!

Planos para a vida

"Não faça planos para a vida, para não estragar os planos que a vida tem para si".

Tenha fé

"Ter fé não significa estar livre de momentos difíceis, mas ter a força para os enfrentar sabendo que não estamos sozinhos."

Acessibilidade

E a saga continua... Hoje desloquei-me a um loja nova e deparo-me que não tem acesso e um degrau altíssimo... fiquei à porta. O dono da loja ainda disse "ainda estamos em obras...vamos fazer uma rampa só para si". O senhor está enganado, pois não sou a única pessoa em cadeira de rodas. Também é inacessível a carrinho de bebés. Se não está concluído não abria. Que eu saiba, para abrir um estabelecimento, é obrigatório ter acesso a todo o tipo de pessoas. (Decreto-lei- 125/2017). Que tipo de arquitetos dá permissão para um estabelecimento abrir, quando esse não cumpre as leis?? Bem-vindo a Portugal!!

Vamos a banhos?!

 Hoje vamos a banhos!
- A banhos?!
- Sim, banhos de sol e de luz! Banhos de boa disposição e energia! Vamos dar umas braçadas na alegria e uns abraços de bom dia!

As pessoas fortes

Li na internet e vi-me nestas palavras:

"As pessoas fortes sabem por experiência própria que a vida é um caminho difícil de percorrer, mas também sabem que os queixumes não levam a lado nenhum. Lado nenhum é ideia que não passa pela cabeça das pessoas fortes. As pessoas fortes não são aquelas que não choram. Choram, sim, mas não deixam que as lágrimas toldem a visão do coração. As pessoas fortes também sentem medo, mas não se deixam dominar por ele. Não sentem pena de si mesmas. As pessoas fortes também se sentem frágeis, mas transformam a vulnerabilidade em oportunidade de aprendizagem e os percalços da vida em lições, que vão transmitindo por onde passam. As pessoas fortes dão força a quem precisa, mas também precisam de um abraço forte para desapertar a angústia e respirar fundo. As pessoas fortes pesam aquilo que realmente é importante e dessa escolha resulta a leveza de que a força interior é a certeza. A certeza de que somos capazes."

Que assim seja

Espero que assim seja!

Bom fim de semana

Energia positiva

"O foco é o pensamento positivo. É mudar tudo o que nos trava o voo. É não desistir dos sonhos e não ter medo de dizer sim. É acreditar que mesmo na mais profunda escuridão há sempre um ponto de luz que brilha e que é nele que nos devemos fixar. É aprender a agitar a vida, como se fosse um grande copo de água com açúcar no fundo. É fazer a fila andar, é levantar o som e rir alto, é dar menos importância à opinião dos outros (e muito mais à nossa), é varrer para longe as más energias e trazer as boas para dentro. É afastar de quem mói e remói e aproximar de quem traz leveza. É estar atento e não deixar ofuscar o nosso brilho interior, porque todos os dias podem ser de novos começos de ciclo. Num abraço demorado que damos a nós mesmos, cheio de força e de fé, e é por isso que em cada dia abro os braços ao que vem, respiro fundo, acredito em mim e vou."

#àsnove

Partes da vida

4 partes da vida

Quando a dor machuca o coração

Muitas vezes um sorriso estampado no rosto, esconde uma dor que machuca o coração. Ultimamente não tem sido fácil. A palavra saudade tem-se apoderado de mim. Tento rir para não chorar, mas não consigo. A dor é maior, que não me deixa soltar um sorriso. Tenho ido para a cama após o almoço. Tem sido complicado... Ando farta de sobreviver. Eu só queria a minha vida de volta. Quero acreditar que melhores dias virão.